L’herbier vivant Fiche n° 074
Achillée Millefeuille
Achillea millefolium
L’achillée millefeuille (Achillea millefolium) est une plante vivace très commune des prairies, bords de chemins, talus et terrains secs. Elle se reconnaît à ses feuilles très finement découpées, presque plumeuses, et à ses petits capitules blancs ou rosés regroupés en corymbes au sommet des tiges. En herboristerie, on utilise principalement les sommités fleuries. Elles dégagent une odeur aromatique caractéristique et possèdent une saveur amère, légèrement astringente et végétale. L’achillée millefeuille est traditionnellement appréciée pour soutenir la digestion, stimuler l’appétit, calmer les ballonnements et accompagner les spasmes digestifs. Elle est aussi connue pour le confort menstruel, notamment en cas de crampes légères, ainsi que pour les usages externes sur les petites plaies superficielles et les irritations cutanées.
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Ce qu'elle accompagne
Bienfaits
- Contribue au confort digestif
- Aide à limiter les ballonnements
- Contribue au confort du cycle menstruel
- Aide à apaiser les inconforts liés aux règles
Au quotidien
Usages simples
- Infusion : pour soutenir la digestion
- Infusion : pour stimuler l’appétit
- Infusion : pour les ballonnements et flatulences
- Infusion : pour les crampes menstruelles légères
- Infusion en mélange : pour le confort digestif et féminin
- Compresse : pour les petites plaies superficielles
- Bain local : pour les irritations cutanées légères
- Bain de bouche ou gargarisme : usage traditionnel pour les muqueuses irritées
- Teinture ou extrait : utilisé en préparation concentrée
Passer en pratique
Préparations
Le carnet de préparations
Infusion digestive d’achillée
Ingrédients
- 2 à 4 g d’achillée millefeuille.
- 250 ml d’eau chaude.
Préparation
- 1Versez l’eau chaude sur l’achillée.
- 2Couvrez et laissez infuser 10 minutes.
- 3Filtrez soigneusement.
À garder en tête
Prudence
- Prudence — Éviter en cas d’allergie aux Astéracées. Usage déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement sans avis professionnel. Prudence en cas de traitement anticoagulant, de saignements inexpliqués ou avant une intervention chirurgicale.
Consulter un professionnel si
- En cas de traitement médical, de grossesse, d'allaitement ou de symptômes persistants, demandez conseil à un professionnel de santé.