Herbier de Mon Herboriste · n° 082
Souci
Calendula officinalis
Le souci (Calendula officinalis), aussi appelé calendule ou souci des jardins, est une plante annuelle ou bisannuelle de la famille des Astéracées. Elle se reconnaît à ses tiges velues et ramifiées, ses feuilles entières légèrement farineuses et ses capitules jaune-orangé très lumineux. Traditionnellement, le souci a surtout été utilisé pour les troubles digestifs, les inflammations et les soins de la peau. Au XVIe siècle, il était déjà employé en usage externe pour les plaies, les brûlures et les engelures. En herboristerie, on utilise principalement les capitules floraux, à l’odeur puissante lorsqu’ils sont frais et à la saveur légèrement amère et salée. Le souci est surtout apprécié comme plante douce, cicatrisante, apaisante et anti-inflammatoire, notamment pour les irritations cutanées, les rougeurs, les petites plaies, les muqueuses irritées et les soins externes, y compris chez les bébés.
Ce qu'elle accompagne
Bienfaits
- Apaise l’inflammation
- Aide à réduire les gonflements
- Aide à lutter contre les microbes
- Protège les cellules du stress oxydatif
- Soutient la cicatrisation
- Protège les tissus
- Soutient les défenses naturelles
- Apaise les spasmes digestifs
- Favorise l’élimination biliaire
- Soutient le confort digestif
- Favorise la transpiration
- Soutient l’élimination urinaire
- Soutient le confort menstruel
- Apaise les démangeaisons
- Apaise les irritations de la peau
- Soutient la réparation de la peau
- Apaise les contusions
- Apaise les irritations de la bouche et de la gorge
- Apaise l’érythème fessier en usage externe
Au quotidien
Usages simples
- Infusion : le plus souvent en mélange
- Infusion : pour améliorer l’aspect d’une tisane
- Teinture ou alcoolature : utilisée en préparation concentrée
- Macérat huileux : pour les soins de la peau
- Baume ou crème : pour les irritations, rougeurs et peaux fragilisées
- Savon ou talc : pour les soins externes doux
- Feuilles fraîches au vinaigre : usage traditionnel sur les verrues
- Onguent : usage traditionnel pour les plaies et ulcères
Passer en pratique
Préparations
Infusion de souci
Ingrédients
- 30g de Capitules floraux de souci,
- 1L d’eau chaude
Préparation
- 1Faites chauffer l’eau.
- 2Ajoutez les capitules de souci.
- 3Laissez infuser 10 minutes.
- 4Filtrez et dégustez.
Macérat huileux de souci
Ingrédients
- Fleurs séchées de souci,
- huile d’amande douce ou huile de noyau d’abricot
Préparation
- 1Remplissez un bocal en verre stérilisé avec les fleurs séchées.
- 2Recouvrez entièrement avec l’huile.
- 3Laissez macérer 3 à 4 semaines à l’abri de la lumière.
- 4Filtrez.
- 5Conservez dans des flacons opaques.
À garder en tête
Prudence
Consulter un professionnel si
- En cas de traitement médical, de grossesse, d'allaitement ou de symptômes persistants, demandez conseil à un professionnel de santé.