L’herbier vivant Fiche n° 081
Mélilot
Melilotus officinalis
Le mélilot (Melilotus officinalis) est une plante herbacée de la famille des Fabacées, que l’on rencontre dans les friches, les bords de chemins, les talus et les terrains secs ou calcaires. Il se reconnaît à ses feuilles composées de trois folioles dentées et à ses longues grappes de petites fleurs jaunes parfumées. En herboristerie, on utilise principalement les sommités fleuries. Elles dégagent une odeur douce et aromatique, souvent rapprochée du foin coupé, liée à la présence de coumarines. Sa saveur est végétale, légèrement amère et aromatique. Le mélilot est traditionnellement apprécié pour soutenir le confort veineux, accompagner les jambes lourdes, les sensations de tension et les petits gonflements liés à la circulation. Il est aussi utilisé en usage externe pour apaiser certaines rougeurs ou inflammations mineures de la peau.
Explorer la fiche
Ce qu'elle accompagne
Bienfaits
- Contribue au confort veineux et à une bonne circulation
- Aide à limiter la sensation de jambes lourdes
- Contribue à la circulation de retour
- Aide à limiter les petits gonflements liés à la station debout
- Adoucit les rougeurs légères en usage externe
Au quotidien
Usages simples
- Infusion : pour les jambes lourdes et le confort veineux
- Infusion en cure courte : pour les sensations de tension ou de fatigue des jambes
- Infusion en mélange : avec vigne rouge, hamamélis ou petit houx
- Teinture ou extrait : utilisé en préparation concentrée
- Compresse : pour les petites inflammations cutanées
- Lotion externe : pour les rougeurs ou inconforts locaux
- Bain de pied : en accompagnement des jambes lourdes
- Usage surtout orienté circulation veineuse, drainage circulatoire et peau irritée
Passer en pratique
Préparations
Le carnet de préparations
Infusion de mélilot
Ingrédients
- 1 cuillère à café de mélilot.
- 250 ml d’eau chaude.
Préparation
- 1Versez l’eau chaude sur le mélilot.
- 2Couvrez et laissez infuser 10 minutes.
- 3Filtrez soigneusement.
À garder en tête
Prudence
- Prudence — Éviter en cas d’allergie au mélilot. Prudence en cas de traitement anticoagulant, antiagrégant ou trouble de la coagulation. Usage déconseillé pendant la grossesse, l’allaitement et chez les moins de 18 ans. Consulter rapidement en cas de gonflement brutal, douleur, rougeur ou chaleur d’une jambe.
Consulter un professionnel si
- En cas de traitement médical, de grossesse, d'allaitement ou de symptômes persistants, demandez conseil à un professionnel de santé.