Herbier de Mon Herboriste · n° 053
Mélilot
Melilotus officinalis
Le mélilot (Melilotus officinalis) est une plante herbacée de la famille des Fabacées, que l’on rencontre dans les friches, les bords de chemins, les talus et les terrains secs ou calcaires. Il se reconnaît à ses feuilles composées de trois folioles dentées et à ses longues grappes de petites fleurs jaunes parfumées. En herboristerie, on utilise principalement les sommités fleuries. Elles dégagent une odeur douce et aromatique, souvent rapprochée du foin coupé, liée à la présence de coumarines. Sa saveur est végétale, légèrement amère et aromatique. Le mélilot est traditionnellement apprécié pour soutenir le confort veineux, accompagner les jambes lourdes, les sensations de tension et les petits gonflements liés à la circulation. Il est aussi utilisé en usage externe pour apaiser certaines rougeurs ou inflammations mineures de la peau.
Ce qu'elle accompagne
Bienfaits
- Soutient le confort veineux
- Aide en cas de jambes lourdes
- Apaise les sensations de tension dans les jambes
- Soutient la circulation de retour
- Aide en cas de petits gonflements liés à la circulation
- Soutient le confort lymphatique
- Apaise les inflammations mineures de la peau
- Aide à calmer les rougeurs légères en usage externe
- Soutient la microcirculation
- Apaise les inconforts liés à une station debout prolongée
Au quotidien
Usages simples
- Infusion : pour les jambes lourdes et le confort veineux
- Infusion en cure courte : pour les sensations de tension ou de fatigue des jambes
- Infusion en mélange : avec vigne rouge, hamamélis ou petit houx
- Teinture ou extrait : utilisé en préparation concentrée
- Compresse : pour les petites inflammations cutanées
- Lotion externe : pour les rougeurs ou inconforts locaux
- Bain de pied : en accompagnement des jambes lourdes
- Usage surtout orienté circulation veineuse, drainage circulatoire et peau irritée
Passer en pratique
Préparations
Infusion de mélilot
Ingrédients
- 1 cuillère à café de mélilot.
- 250 ml d’eau chaude.
Préparation
- 1Versez l’eau chaude sur le mélilot.
- 2Couvrez et laissez infuser 10 minutes.
- 3Filtrez soigneusement.
À garder en tête
Prudence
- Prudence — Éviter en cas d’allergie au mélilot. Prudence en cas de traitement anticoagulant, antiagrégant ou trouble de la coagulation. Usage déconseillé pendant la grossesse, l’allaitement et chez les moins de 18 ans. Consulter rapidement en cas de gonflement brutal, douleur, rougeur ou chaleur d’une jambe.
Consulter un professionnel si
- En cas de traitement médical, de grossesse, d'allaitement ou de symptômes persistants, demandez conseil à un professionnel de santé.