L’herbier vivant Fiche n° 079
Petit houx
Ruscus aculeatus
Le petit houx (Ruscus aculeatus), aussi appelé fragon épineux, est un petit sous-arbrisseau persistant que l’on rencontre surtout dans les bois, les haies et les zones ombragées. Il se reconnaît à ses tiges rigides, ses faux-feuilles piquantes appelées cladodes, et ses petites baies rouges décoratives. En herboristerie, on utilise principalement le rhizome. Sa saveur est plutôt amère, végétale, terreuse et légèrement astringente. Le petit houx est traditionnellement associé au confort veineux et à la circulation de retour. Il est surtout apprécié en cas de jambes lourdes, de fatigue des jambes, de sensations de tension ou de petits gonflements liés à la station debout. Il est aussi utilisé traditionnellement pour accompagner les inconforts hémorroïdaires, notamment les sensations de brûlure ou de démangeaison.
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Ce qu'elle accompagne
Bienfaits
- Contribue au confort veineux et à une bonne circulation
- Aide à limiter la sensation de jambes lourdes
- Contribue à la circulation de retour
- Aide à limiter les petits gonflements liés à la station debout
- Contribue à la résistance des petits vaisseaux sanguins
Au quotidien
Usages simples
- Infusion ou décoction du rhizome : pour le confort veineux
- Décoction : pour les jambes lourdes et la fatigue circulatoire
- Extrait sec : utilisé dans des préparations concentrées
- Teinture ou alcoolature : utilisée en préparation concentrée
- Usage en mélange : avec vigne rouge, hamamélis ou cassis
- Bain de siège : usage traditionnel pour l’inconfort hémorroïdaire
- Compresse ou lotion : pour les jambes fatiguées
- Usage surtout orienté circulation veineuse, jambes lourdes et hémorroïdes
Passer en pratique
Préparations
Le carnet de préparations
Décoction de petit houx
Ingrédients
- 1 cuillère à café de rhizome de petit houx coupé.
- 250 ml d’eau.
Préparation
- 1Mettez le rhizome dans l’eau froide.
- 2Portez à ébullition.
- 3Laissez frémir 10 minutes.
- 4Coupez le feu.
- 5Laissez infuser encore 10 minutes.
- 6Filtrez soigneusement.
À garder en tête
Prudence
- Prudence — Prudence en cas d’hypertension, troubles cardiaques, traitement anticoagulant, antiagrégant, diurétique ou antihypertenseur. Usage déconseillé pendant la grossesse, l’allaitement et chez l’enfant sans avis professionnel. Consulter rapidement en cas de gonflement brutal, douleur importante ou rougeur d’une jambe.
Consulter un professionnel si
- En cas de traitement médical, de grossesse, d'allaitement ou de symptômes persistants, demandez conseil à un professionnel de santé.