Génépi

Le génépi (Artemisia genipi) est une petite plante aromatique de montagne appartenant à la famille des Astéracées. Il pousse dans l’arc alpin, généralement entre 2000 et 3200 mètres d’altitude, sur les rochers, moraines et éboulis. Il existe plusieurs espèces de génépi, dont le génépi noir, le génépi blanc, le génépi des glaciers et le génépi laineux. Certaines espèces sont protégées selon les régions, donc la cueillette doit être faite avec prudence et réglementation. En herboristerie, on utilise surtout les sommités fleuries, à l’odeur aromatique et à la saveur amère. Le génépi est traditionnellement apprécié comme plante digestive, tonique amère et carminative. Il est aussi connu dans la médecine populaire alpine pour les refroidissements hivernaux. Le génépi reste une plante emblématique des usages populaires de montagne, notamment sous forme d’infusion, de teinture ou de liqueur traditionnelle. Il doit toutefois être utilisé avec modération, car il peut contenir de la thuyone en quantité variable.

Ce qu'elle accompagne

Bienfaits

• Soutient la digestion
• Stimule l’appétit
• Favorise le confort digestif
• Aide en cas de digestion lente
• Aide à réduire l’aérophagie
• Aide à réduire les ballonnements
• Tonifie l’organisme
• Aide à assainir les petites plaies en usage externe
• Usage traditionnel en cas de refroidissement hivernal

Au quotidien

Usages simples

• Infusion : pour soutenir la digestion
• Infusion en mélange : pour limiter l’amertume et préserver la ressource sauvage
• Teinture ou alcoolature : utilisée en préparation concentrée
• Usage externe : pour désinfecter les petites plaies
• Liqueur traditionnelle : usage populaire digestif
• Vulnéraire suisse : usage traditionnel externe ou cordial

À garder en tête

Prudence

• Contre indication et précaution — Non toxique aux doses usuelles, mais prudence en raison de la présence possible de thuyone. Éviter les fortes doses, l’usage prolongé, la grossesse, l’allaitement et l’usage chez l’enfant. Attention également à la cueillette, certaines espèces sont protégées.

Consulter un professionnel si

• En cas de traitement médical, de grossesse, d'allaitement ou de symptômes persistants, demandez conseil à un professionnel de santé.