Herbier de Mon Herboriste · n° 024
Chanvre
Cannabis sativa
Le chanvre (Cannabis sativa) est une plante annuelle de la famille des Cannabacées, cultivée depuis très longtemps pour ses fibres, ses graines et ses usages traditionnels. Il se reconnaît à ses tiges dressées, ses feuilles palmées très découpées et son odeur végétale, herbacée et aromatique. En herboristerie et en usage alimentaire, on distingue plusieurs parties : les graines, l’huile de graines, les feuilles, les fleurs et certains extraits comme le CBD. Les graines et l’huile de chanvre sont surtout utilisées pour leur intérêt nutritionnel, notamment leur richesse en acides gras essentiels. Elles peuvent aussi être employées en soin externe pour nourrir les peaux sèches ou inconfortables. Les feuilles, fleurs et extraits demandent davantage de prudence, surtout selon leur composition en CBD ou en THC. Le chanvre est traditionnellement associé à la détente, au confort émotionnel, au sommeil léger et au soutien des tensions nerveuses ou corporelles.
Ce qu'elle accompagne
Bienfaits
- Soutient la détente
- Apaise la nervosité légère
- Favorise le confort émotionnel
- Soutient le sommeil léger
- Aide à relâcher les tensions
- Soutient le confort musculaire
- Soutient le confort articulaire
- Apaise les inconforts liés au stress
- Nourrit la peau avec l’huile de graines
- Aide à maintenir la souplesse cutanée
- Soutient l’équilibre de la peau sèche
- Apporte des acides gras essentiels par les graines
- Soutient l’équilibre nutritionnel grâce aux graines décortiquées
Au quotidien
Usages simples
- Graines décortiquées : en alimentation, pour l’apport nutritionnel
- Huile de graines de chanvre : en cuisine à froid
- Huile de graines de chanvre : en soin externe pour les peaux sèches
- Infusion de feuilles ou fleurs autorisées : pour la détente légère
- Extrait de CBD : usage spécifique, avec prudence et selon la réglementation
- Baume au chanvre : pour les massages musculaires ou articulaires
- Crème ou huile corporelle : pour nourrir et assouplir la peau
- Usage alimentaire : dans les salades, smoothies, yaourts ou préparations froides
Passer en pratique
Préparations
Infusion douce au chanvre
Ingrédients
- 1 cuillère à café de chanvre pour infusion,
- 250 ml d’eau chaude,
- un corps gras comme un peu de lait entier ou une goutte d’huile végétale
Préparation
- 1Faites chauffer l’eau.
- 2Ajoutez le chanvre.
- 3Laissez infuser 10 minutes à couvert.
- 4Ajoutez un petit corps gras si souhaité.
- 5Filtrez et dégustez
À garder en tête
Prudence
- Précaution — Prudence avec les fleurs, feuilles, extraits et produits au CBD. Le CBD peut interagir avec certains médicaments et est déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement. Éviter les produits contenant du THC. Demander conseil en cas de traitement médical, maladie du foie, trouble psychiatrique ou usage chez l’enfant.
Consulter un professionnel si
- En cas de traitement médical, de grossesse, d'allaitement ou de symptômes persistants, demandez conseil à un professionnel de santé.