Mon Herboriste

L’herbier vivant Fiche n° 019

Mauve

Malva sylvestris

La mauve (Malva sylvestris), aussi appelée grande mauve ou mauve sauvage, est une plante herbacée vivace par sa souche, pouvant atteindre environ 1 mètre de haut. Elle pousse spontanément en Europe, notamment dans les haies et autour des habitations. Elle se reconnaît à ses grandes feuilles arrondies et lobées, ainsi qu’à ses fleurs roses striées de violet, groupées à l’aisselle des feuilles. Connue depuis l’Antiquité, la mauve était utilisée à la fois comme légume et comme plante médicinale. Au Moyen Âge, elle faisait partie des plantes recommandées dans le Capitulare de Villis de Charlemagne et a longtemps été considérée comme une plante polyvalente dans les usages traditionnels. En herboristerie, on utilise principalement les feuilles et les fleurs, à l’odeur faible et à la saveur mucilagineuse. Riche en mucilages, elle est surtout appréciée pour ses effets adoucissants, émollients et pectoraux, avec des usages proches de ceux de la guimauve.

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Mauve (Malva sylvestris)
Collection botaniqueMalva sylvestris

Ce qu'elle accompagne

Bienfaits

  • Aide à apaiser la gorge
  • Contribue au confort respiratoire
  • Contribue au confort digestif
  • Contribue au confort intestinal
  • Adoucit la peau en usage externe
  • Fleurs et feuilles riches en mucilages, à la texture douce

Au quotidien

Usages simples

  • Infusion : pour apaiser la toux et les irritations respiratoires
  • Infusion : pour soutenir le confort digestif et intestinal
  • Infusion : pour accompagner la constipation ou la diarrhée
  • Sirop pectoral : pour calmer la toux et adoucir la gorge
  • Décoction légère : en gargarisme pour les maux de gorge
  • Décoction légère : en bain de bouche pour les aphtes, stomatites et gingivites
  • Décoction légère : en compresses pour apaiser les irritations de la peau
  • Cataplasme de feuilles et fleurs : pour aider à faire mûrir les furoncles
  • Cataplasme : pour soulager localement les inflammations articulaires

Passer en pratique

Préparations

Le carnet de préparations

Infusion de mauve

Ingrédients

  • 10 g de fleurs de mauve,
  • 1 litre d’eau

Préparation

  1. 1Faites chauffer l’eau.
  2. 2Ajoutez les fleurs de mauve.
  3. 3Laissez infuser 10 minutes.
  4. 4Filtrez et dégustez.

Boire 3 tasses par jour, pour apaiser la toux et adoucir les muqueuses.

Le carnet de préparations

Décoction légère de mauve

Ingrédients

  • 40 à 50 g de feuilles de mauve,
  • 1 litre d’eau froide

Préparation

  1. 1Mettez les feuilles dans l’eau froide.
  2. 2Portez à ébullition.
  3. 3Laissez bouillir 1 à 2 minutes maximum.
  4. 4Laissez infuser 10 minutes.
  5. 5Filtrez.

Utiliser en gargarisme, bain de bouche ou compresses.

Le carnet de préparations

Cataplasme de mauve

Ingrédients

  • Fleurs et feuilles de mauve
  • Un peu d’huile d’olive

Préparation

  1. 1Pilez les fleurs et feuilles de mauve.
  2. 2Ajoutez un peu d’huile d’olive si besoin.
  3. 3Appliquez la préparation sur une compresse ou un linge propre.

Appliquer localement pour aider à faire mûrir un furoncle ou apaiser une irritation cutanée.

À garder en tête

Prudence

  • Médicaments — Riche en mucilages, elle peut retarder l’absorption d’autres médicaments : espacer d’au moins une heure.
  • Quand consulter — Une toux ou un mal de gorge qui dure plus d’une semaine, ou s’accompagne de fièvre, doit être vu par un médecin.
  • Grossesse, allaitement, enfants — Demander conseil avant usage pendant la grossesse, l’allaitement ou chez le jeune enfant.

Consulter un professionnel si

  • En cas de traitement médical, de grossesse, d’allaitement ou de symptômes persistants, demandez conseil à un professionnel de santé.