Herbier de Mon Herboriste · n° 061
Origan
Origanum vulgare
L’origan (Origanum vulgare) est un sous-arbrisseau vivace de la famille des Lamiacées, originaire d’Europe, d’Asie tempérée et présent jusqu’en Amérique du Nord. Il possède des tiges dressées et ramifiées, souvent teintées de rouge, des feuilles opposées aromatiques et de petites fleurs rose pâle à rouge violacé regroupées au sommet des rameaux. Son nom vient du grec et signifie « ornement des montagnes », en référence à son aspect décoratif dans les milieux où il pousse. En herboristerie, on utilise principalement les feuilles et les fleurs, appréciées pour leur odeur aromatique agréable et leur saveur épicée, légèrement amère, poivrée et un peu astringente. L’origan est traditionnellement utilisé pour soutenir la digestion, apaiser les spasmes, accompagner les troubles respiratoires et calmer la toux. Il est aussi reconnu pour ses propriétés anti-infectieuses, antispasmodiques et béchiques.
Ce qu'elle accompagne
Bienfaits
- Stimule l’appétit
- Soutient la digestion
- Apaise les spasmes digestifs
- Aide à réduire les fermentations intestinales
- Soutient les défenses naturelles
- Aide à lutter contre les bactéries
- Protège les cellules du stress oxydatif
- Apaise la toux
- Adoucit les muqueuses respiratoires
- Facilite l’expectoration
- Soutient le confort respiratoire
- Aide en cas de rhume
- Aide en cas de nez bouché
- Soutient le confort menstruel
- Apaise les démangeaisons
- Aide à assainir la peau
- Apaise les irritations de la bouche et de la gorge
Au quotidien
Usages simples
- Infusion : pour soutenir la digestion après les repas
- Infusion : pour apaiser la toux et les voies respiratoires
- Tisane en mélange : pour faciliter la digestion
- Sirop d’origan : pour la grippe et la toux irritative ou grasse
- Pommade à l’huile essentielle : pour l’eczéma
- Cataplasme de tiges fleuries : pour les torticolis
- Vin d’origan : comme apéritif, digestif ou béchique
- Huile d’origan : en massage pour les douleurs rhumatismales et les maux de tête
Passer en pratique
Préparations
Infusion d’origan
Ingrédients
- 30 à 50 g d’origan,
- 1 litre d’eau
Préparation
- 1Faites chauffer l’eau.
- 2Ajoutez l’origan.
- 3Laissez infuser 10 minutes.
- 4Filtrez et dégustez
Cataplasme d’origan
Ingrédients
- 1 à 2 poignées de tiges fleuries fraîches d’origan
- Eau
Préparation
- 1Faites chauffer les tiges fleuries au bain-marie.
- 2Placez-les dans une compresse ou un linge propre.
À garder en tête
Prudence
- Huile essentielle — Éviter les doses excessives. Prudence avec l’huile essentielle d’origan, qui doit être utilisée avec encadrement professionnel. Ne pas appliquer pure sur la peau.
Consulter un professionnel si
- En cas de traitement médical, de grossesse, d’allaitement ou de symptômes persistants, demandez conseil à un professionnel de santé.