Myrte

Le myrte (Myrtus communis) est un arbrisseau méditerranéen de 2 à 3 mètres de haut, appartenant à la famille des Myrtacées. Il pousse naturellement sur le littoral méditerranéen, dans les maquis, bois et coteaux. Il se reconnaît à ses feuilles persistantes, coriaces et aromatiques, à ses fleurs blanches odorantes et à ses petites baies bleu-noir à maturité. Connu depuis l’Antiquité, le myrte occupait une place importante dans les rites religieux et les traditions méditerranéennes. Les Grecs et les Romains l’utilisaient notamment pour ses fruits aromatiques et ses usages médicinaux, tandis qu’Ambroise Paré l’employait pour les plaies. Plus tard, ses feuilles et ses fleurs furent utilisées dans les affections pulmonaires et certains troubles digestifs ou circulatoires. En herboristerie, on utilise surtout les feuilles. Le myrte est particulièrement apprécié pour ses propriétés antiseptiques, astringentes, respiratoires et antibactériennes. Son odeur est aromatique et balsamique, avec une saveur résineuse, légèrement amère et astringente.

Ce qu'elle accompagne

Bienfaits

• Soutient le confort respiratoire
• Aide à lutter contre les infections respiratoires
• Apaise la toux
• Facilite l’expectoration
• Aide à calmer les spasmes de la toux
• Aide à resserrer les tissus
• Soutient le confort urinaire
• Aide à lutter contre les infections urinaires
• Soutient le confort digestif
• Aide en cas de diarrhée
• Aide à lutter contre les poux
• Apaise les irritations de la gorge
• Apaise les aphtes
• Soutient le confort du cuir chevelu

Au quotidien

Usages simples

• Infusion : pour les infections des voies respiratoires
• Infusion : pour soutenir le confort urinaire
• Infusion : pour accompagner les diarrhées simples
• Sirop : pour apaiser la toux
• Gargarisme : pour les angines, maux de gorge et aphtes
• Mélange d’huiles essentielles : pour aider contre les poux
• Bain de myrte : pour les entorses et foulures
• Usage externe : pour le cuir chevelu et le psoriasis

Passer en pratique

Préparations

Infusion de myrte

Ingrédients

• 25 g de feuilles de myrte,
• 1 litre d’eau

Préparation

1. 1Faites chauffer l’eau.
2. 2Ajoutez les feuilles de myrte.
3. 3Laissez infuser 10 minutes.
4. 4Filtrez et dégustez

Boire 2 tasses par jour.

Bain de myrte

Ingrédients

• 100 g de myrte,
• 2 litres d’eau

Préparation

1. 1Faites infuser le myrte dans l’eau pendant 10 minutes.
2. 2Filtrez si besoin.

Utiliser en bain local pendant 10 minutes en cas d’entorse ou de foulure.